Burnout = Ausbrennen

Burnout = Ausbrennen

Seit einiger Zeit beschäftige ich mich intensiv mit dem Burnout Syndrom. „Burnout“, ein Begriff der sehr oft im Business, doch mittlerweile auch im Privatleben genutzt wird und der viele unter-schiedliche Gefühle und Zustände beschreibt. Das ist ein Grund, weshalb ich im Coaching immer wieder die Frage stelle. Was bedeutet Burnout für „Sie“?

Nun gibt es auch viele Menschen die bei mir ein Coaching buchen und die mir als Anliegen mitteilen, dass Sie gesund bleiben wollen. „Burnout“ versus „gesund bleiben“. Was liegt dazwischen? Was können Sie tun, damit Burnout für Sie eine Modediagnose bleibt?

Was ist Burnout? Eine Krankheit oder ein Zustand! Wikipedia beschreibt Burnout so:

Das Burnout-Syndrom ist wissenschaftlich nicht als Krankheit anerkannt, sondern gilt im ICD-10 als ein Problem der Lebensbewältigung.

Was ist passiert, wenn sich ein Mensch mit Burnout trotz allem krank fühlt? Wann stellt ein Arzt die Diagnose „Burnout Syndrom“? Wie sieht der nächste Schritt aus?

Ich denke schon, dass Burnout zu einer Krankheit werden kann. Doch ich bin mir sicher, dass  viele Menschen den Weg finden „weg vom Burnout“ und „hin zum gesund bleiben“.

Als Business Coach mit dem Schwerpunkt Gesundheit und Work Life Balance ist die Antwort auf die nachfolgende Frage ganz wichtig und hochinteressant. Wann und mit wem spricht ein Mensch darüber, dass er Burnout gefährdet ist?

Wahrscheinlich geht dieser Mensch zuerst zu seinem Hausarzt und schildert die Symptome: Der Mensch der zum Arzt geht erkennt das Risiko. Er spürt den Dauerstress. Der Zustand in dem er sich befindet setzt ihn unter erheblichen Druck und treibt ihn immer weiter in eine Sackgasse. Aus dieser Sackgasse möchte er wieder heraus kommen und dazu sucht er einen Partner, der ihn unterstützt. Der Arzt hat dazu meist keine Zeit und kann diese Art der Behandlung bei der Krankenkasse nicht abrechnen, denn Burnout ist ja keine Krankheit. Viele Ärzte kooperieren daher mit gut ausgebildeten Coaches.

Denn was kann durch ein Coaching erreicht werden?

Die Burnout gefährdeten Menschen werden mit der Achtsamkeit für dem eigenen Körper und Geist in Verbindung gebracht. Sie wer-den bewusst in Prozesse geführt. Zum Beispiel hin zu der Freiheit wieder selbst zu erkennen und zu bestimmen, was für Sie gut ist. Anhand von passenden Übungen dürfen Sie erkennen wie wertvoll die Ressource Zeit ist und wie oberflächlich in der Vergangenheit damit umgegangen wurde. Zeit ist ein Geschenk, das nicht unendlich zur Verfügung steht. Das Ganze kann aktiv unterstützt werden durch Sport oder Entspannung mit QiGong und/oder Yoga. Es gibt für den Coach unendlich viele Wege um erfolgreich mit dem Coachee zusammen zu arbeiten. Als Coach unter-stütze ich in allen Bereichen in denen mich der Coachee braucht. Solange bis sich beim Coachee der Zustand der Zufriedenheit und der gesunden Aktivität wieder eingestellt hat.

Das Ergebnis sind zufriedene und gesunde Menschen, die gestärkt durch Ihr Leben gehen.

Über das Burnout Syndrom werde ich die nächsten Wochen immer wieder schreiben und gerne auch mit Ihnen diskutieren. Wenn Sie Anregungen, interessante Fachberichte oder Fragen zur Burnout Prävention haben melden Sie sich bei mir oder kommentieren Sie diesen Beitrag auf meiner Homepage. Ich freue mich auf Ihre Sichtweise und Ihre Infos.

Coaching Köln – Coach Sylvia Krebs

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>