Coaching Stuttgart – Coach Frank Wicke

Frank Wicke Coach Stuttgart

Coaching Stuttgart

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Coaching Stuttgart

Frank Wicke

Die Themen:

Körperliche Zufriedenheit: wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht? Welche Sport- oder Bewegungsart passt zu mir? Warum ist mein Körper so verspannt? Wie verbessere ich meine Leistungsfähigkeit? Wie schaffe ich einen (Halb-)Marathon? Wie bereite ich mich für eine Bergtour oder Alpenüberquerung richtig vor?

Geistige Zufriedenheit: Was hindert mich am erreichen meiner Ziele? Was denke ich über mich, über die Anderen, über die Welt? Was will ich in den verschiedenen Lebenbereichen erreichen?

Seelische Zufriedenheit: Wie erreiche ich eine innere Zufriedenheit? Wie erreiche ich mit Leichtigkeit meine Ziele? Welche Werte sind mir wichtig? Wer bin ich? Was ist mein Lebensziel?

Die Methoden:

Bewegung mit Coaching: Wollen Sie Ihre körperliche Zufriedenheit verbessern, ist diese Methode optimal für Sie. Zu Beginn unserer Zusammenarbeit erarbeiten wir ein motivierendes Fitness-Ziel für Sie und legen den Weg dahin gemeinsam fest. Dann starten wir mit gemeinsamen Personal Training-Einheiten, in denen wir neben dem Training auch Ihre Trainingseinheiten besprechen, die Sie in Eigenregie durchführen. Bei dieser Form bin ich Ihr Coach vor, während und nach dem Training. Auf Wunsch können wir auch die ersten drei Monate zwei gemeinsame Traningseinheiten pro Woche trainieren. Ziel ist jedoch, dass Sie nach und nach den Sport in Ihr Leben integrieren und mich bestenfalls irgendwann gar nicht mehr oder nur noch sporadisch brauchen.

Coaching mit Bewegung: Liegt Ihr Thema eher in den Bereichen geistige oder seelische Zufriedenheit, so ist diese Methode ideal für Sie, da wir hier gemeinsam etwas in Bewegung bringen. Wir bewegen uns im Wald oder sitzen in einem ruhigen Raum im Waldhotel, mit dem Ziel, für Sie einen effizienten Weg zu Ihrem Ziel zu finden. Sie sind während des Coachings verantwortlich für das Ziel und ich verstehe mich als Ihr Prozessbegleiter. Denn nach systemischem Ansatz liegt die Lösung stets im Klienten selbst. Hierbei arbeite ich mit Fragetechniken und Methoden zu mehr Klarheit und zur Lösungsfindung. Liegt die Lösung auf der Hand, ist der Prozess beendet. Ab jetzt gilt es, die Handlungspläne umzusetzen.

Der Coach:

Seit 2001 arbeite ich als selbständiger Personal Fitness Trainer und begleite schwerpunktmäßig Unternehmer, Selbständige und Führungskräfte zu mehr körperlicher Fitness. Mit der Zeit erkannte ich, dass das körperliche Training lediglich die eine Seite der Medaille darstellt. Zu einem ganzheitlichen Gesundheits- oder gar Lebens-Coaching gehört untrennbar die mentale und seelische Seite dazu. Meine Ausbildung beinhaltet u.a. ein Studium der Sportwissenschaft und Pädagogik mit Abschluss Magister Artium an der Universität Stuttgart, 2010 die Ausbildung zum Reiss-Profile Master am Institut für Lebensmotive in Köln, 2011 die Ausbildung zum systemischen Coach bei Kröber Kommunikation in Stuttgart und 2012 die Ausbildung zum NLP Practitioner.