Coaching Glossar

Coaching

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Der Begriff Coaching kommt eigentlich aus dem englischen und bezeichnete ursprünglich die Betreuung beim Sport. Der Coach kümmert sich nicht nur um die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit des Sportlers, sondern auch intensiv um seine psychische Stabilität und seine angestrebten Ziele.

Die selbe intensive Betreuung durch einen Coach können Sie sich sowohl privat als auch beruflich zu Nutzen machen.

Laut DBVC (Deutscher Bundesverband Coaching e.V.) ist Coaching die professionelle Beratung, Begleitung und Unterstützung von Personen mit Führungs- / Steuerungsfunktionen und von Experten in Unternehmen / Organisationen.

Coaching findet jedoch nicht nur im Berufsleben Anwendung.

Die International Coach Federation definiert Coaching als „partnerschaftlichen und anregenden Prozess, der Menschen und Organisationen kreativ dabei unterstützt, ihr persönliches und professionelles Potential zu steigern.“

Ein grundsätzliches Merkmal des professionellen Coachings ist die Förderung der Selbstreflexion. Durch die Verbesserung der eigenen Wahrnehmung bezüglich Verhalten, Werten und Zielen wirkt Coaching als Hilfe zur Selbsthilfe und unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele zu erkennen und für sich klar zu benennen. Ein Coaching hilft Ihnen dabei, Ihren Blickwinkel zu erweitern um so das Beste aus Ihnen herauszuholen.

Gründe für ein Coaching können sein:

Sie wollen innere Konflikte oder persönliche Probleme lösen

Konflikte eigenständig und eigenverantwortlich lösen:

Ein Coach nimmt Ihnen weder Ihre Probleme noch Ihre Entscheidung oder Verantwortung ab aber mit Hilfe eines Coaches fällt es leichter, weitere Lösungsmöglichkeiten zu erkennen und die eigenen Ressourcen zur Lösung der Konflikte und Probleme zu mobilisieren.

Sie wollen Klarheit über die eigenen Ziele gewinnen und diese umsetzen

Wenn man seine Lebensziele nicht kennt, kann man diese auch nicht erreichen.

Was will ich wirklich? Und wie erreiche ich mein Ziel? Gemeinsam mit Ihrem Coach entwickeln Sie eine Vision für sich, definieren klare Ziele und stellen einen persönlichen Maßnahmenplan auf um Ihre selbstgesteckten Ziele zu erreichen.

Sie müssen eine Entscheidung treffen

Mit unterschiedlichen Coaching-Methoden ist es möglich, sich gezielt über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Optionen Gedanken zu machen, um letztendlich eine Entscheidung treffen zu können.

Sie wollen neue Sichtweisen entwickeln

Wenn sich Ihre Gedanken im Kreis drehen, gewohnte Lösungsstrategien nicht greifen und sie einfach nicht mehr vorankommen, kann Coaching Ihnen völlig neue Sichtweisen aufzeigen. Ein Coach animiert Sie zum Umdenken und eröffnet Ihnen unerwartete Lösungsansätze.

Burnout-Prävention

Lernen Sie mit Stress umzugehen und sorgen Sie für eine ausgeglichene Work-Life-Balance.

Im Burnout-Coaching analysieren Sie gemeinsam mit Ihrem Coach spezielle Situation und erarbeiten Lösungswege um einem Burnout entgegenzuwirken. Sie lernen Methoden kennen um dem Stress besser zu begegnen und Ihre eigene Widerstandskraft zu stärken.

Gleichzeitig gilt es die privaten Interessen mit den Anforderungen des Jobs in Einklang zu bringen und so für eine ausgewogene und gesunde Work-Life-Balance zu sorgen. Lassen Sie Ihr Leben nicht an Ihnen vorüberziehen, sondern entscheiden Sie sich für ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben.

Sie wollen die eigene Selbstorganisation verbessern

Wie kann ich meine Arbeit und mich selbst besser organisieren?

Sie wollen Ängste oder Phobien überwinden

Eine Phobie kann Ihr Leben in hohem Maße beeinträchtigen. Durch ein gezieltes Coaching können innere Prozesse in Gang gesetzt werden und Emotionen wie Angst so überwunden werden.

Psychische und physische Blockaden auflösen

Kennen Sie das? Sie nehmen eine Sache in Angriff und scheitern immer am selben Punkt? Wenn Sie das Gefühl haben, Sie werden von etwas gebremst oder irgendetwas in Ihnen hindert Sie, etwas zu tun, handelt es sich um eine Blockade. Ein Life-Coach kann solche Blockaden erkennen und zum Beispiel mit einem Wingwave-Coaching oder durch Hypnose lösen.

Klärung und Gestaltung von Beziehungen

Egal ob Sie als Single leben oder in einer festen oder wechselnden Beziehung – Beziehungen bestimmen unser Leben. Ein Coaching kann helfen Beziehungs-Mustern auf die Spur zu kommen und Zusammenhänge zu erkennen.

Störende Kommunikationsstile verändern

Wie gelingt Ihnen eine gute Kommunikation mit anderen?

Klar ausdrücken, wirklich zuhören, richtig Kritik üben. Die Kommunikation ist eine Kunst.

Werden Sie sich bewusst, wie sie kommunizieren. Analysieren Sie sich selbst und Ihre Gesprächspartner und werden Sie zum Dirigenten Ihrer Kommunikations-Situationen. Gehen Sie sicher und gestärkt in die nächsten Gespräche oder Präsentationen.

Sie wollen Ihre emotionale Kompetenz erweitern

Selbstbewusstsein, Selbstmotivation, Selbststeuerung, Empathie und soziale Kompetenz weiter entwickeln.

Sie stecken in einer Krise und wollen diese überwinden

Schwere Schicksalsschläge können einen ganz schnell aus der Bahn werfen. Ein Coach kann professionellen Beistand leisten und Sie auf dem Weg aus der Krise begleiten.

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