…..und immer nur Stress

…..und immer nur Stress

Wenn Menschen sagen “Ich fühle mich so gestresst!” fühlen viele sich irgendeiner Art von äußeren Anforderungen ausgesetzt- und meistens hat das auch mit Veränderungen zu tun.
Wir sind alle Gewohnheitstiere und Änderungen gegenüber nur bedingt aufgeschlossen. Äußere Anforderungen erscheinen häufig als gegeben und nicht veränderbar und natürlich sind sie das auch in einem gewissen Sinne. Wer beispielsweise Tag für Tag großem Druck durch Vorgesetzte ausgesetzt ist, dessen Risiko ist groß, nicht nur mental- psychische Stresssignale auszusenden, sondern auch körperliche Signale.
Arbeitsanforderungen erscheinen als gegeben, so dass nur die Wahl zu bleiben scheint, sich anzupassen oder dies nicht zu tun.
Zu einem großen Hindernis kann dazu unsere innere Haltung werden-  wenn wir ausblenden, auf welche Art und Weise unser Körper und unsere Psyche auf die als stressauslösend erlebte Umgebung reagiert –  und welche Ressourcen unsere soziale Umgebung bereit hält.
Alle diese Möglichkeiten der Reaktionen und Verarbeitungsformen von Stresserleben sind keineswegs so festgelegt und unveränderbar wie zunächst denken könnten.

Ich möchte Sie unterstützen, die Veränderungen und Herausforderungen als Chancen zu nutzen und freue mich, Sie dabei zu begleiten.

Coaching Hamburg - Coach Beatrice Bleß-Lieb

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